Und, wie sieht es aus mit Ihren guten Vorsätzen? Mit folgenden Tipps bleiben Sie motiviert und erreichen Ihr Wunschgewicht noch einfacher.

Zu zweit geht’s leichter

Kennen Sie jemanden, der auch ein paar Kilos verlieren möchte? Gemeinsam sind alle Hürden einfacher zu bewältigen. Auch das gesunde Kochen und Sporteln macht zu zweit viel mehr Spaß!

Und das Beste: Wenn ein Freund von Ihnen ebenfalls mit myLINE startet, erhalten Sie einen Nahversorgergutschein in der Höhe von 30 €. Den Gutschein erhalten Sie von Ihrem myLINE Diätologen.

Behalten Sie Ihr Ziel immer vor Augen

Aus welchem Grund wollen Sie abnehmen und sich gesünder ernähren? Wie werden Sie sich fühlen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben? Schreiben Sie Ihr Ziel auf oder symbolisieren Sie es mit einem schönen Bild. Dieses heften Sie dann an einen Ort, an dem Sie täglich öfter vorbei gehen (z.B. Kühlschrank, Eingangstür). Alles, was Sie anspornt, darf sein!

Belohnen Sie sich!

Haben Sie ein Zwischenziel erreicht? Ein Grund zum Feiern! Gönnen Sie sich einen Ausflug, ein neues Buch, ein tolles Kleidungsstück oder eine Massage. Was immer Ihnen Freude macht.

Genuss gehört dazu

Feiern, Süßes und purer Genuss gehören zu einem gesunden Essverhalten dazu. Gönnen Sie sich an den Tagen nach einer Feier einfach ein wenig mehr Bewegung und sorgen Sie für einen Kalorienausgleich, indem Sie 2 myLINE Mahlzeiten pro Tag einsetzen. Sie haben über die Stränge geschlagen und möchten Ihre Fettvebrennung so richtig ankurbeln? Dann ist ein Intensivtag mit dem myLINE-Starter genau das Richtige.

Sie haben Glück: im myLINE Programm steht Ihnen Ihr myLINE Diätologe zur Seite, der Ihnen auch in schwierigen Phasen hilfreiche Tipps und Motivation geben kann.